Aprendemos a tomarnos la vida con humor.
Es la antesala del taller.

Temario
(Sobre humor, y lo hacemos de manera divertida, con mucha práctica de humor)

1. Nos presentamos. Con humor.
2. Enfocamos el barco: rumo al humor.
3. Hablamos de las emociones ( incluso nos podemos emocionar)
4. Hablamos del Amor ( la fuerza más grande el universo dicen)
5. El humor:
a. Qué es el humor.
• Una perspectiva de vida, un movimiento energético: de la energía negativa al humor
• Una filosofía de vida
b. Para qué sirve el humor: para pasarlo bien seguro y hacerlo pasar bien.
c. Cómo hacer humor.
• Cómo reírme de mis propias cosas y de mí mismo ( ahí duele: desdramatizar las cosas que no tienen importancia, por cierto, la mayoría de cosas por las que nos enfadamos
• Cómo compartir el humor ( incluso con tu suegra)
• El contenido del humor y la forma del humor.

6. Cómo transformamos las emociones negativas en humor
a. Las emociones negativas
b. Las transformamos en humor
• La mente del humor: me río hasta de Janeiro
• El cuerpo del humor: la cara, el cuerpo.
7. Las alarmas o anclajes para saber cuando estoy en emoción negativa: para cambiar al humor
8. Ruegos y preguntas ( como en una Comunidad de Propietarios)

Formato
Taller 4 horas: presencia o zoom
Aprendemos a tomarlos la vida y sus cosas con humor